Grip salgınına karşı yeşil silahşörler

Havalar soğudu.

Hatta ilimizde yüksek kesimlere kar yağdı.

Üst solunum yolu hastalıklarının en çok görüldüğü ve bağışıklık sisteminin düştüğü dönemdeyiz.

Bu dönemde artış gösteren hastalıklardan en çok çocuklar etkileniyor.

Kalabalık ve havasız ortamlar, hastalıkların daha çok görülmesine neden oluyor.

Soğuğa bağlı direnç düşmesiyle maalesef beraber servis aracı, okul ve kreş gibi toplu ortamlarda bulunan çocuklar daha çabuk ve daha sık hastalanabiliyor.

Çocuğu okula giden hangi arkadaşımla konuşsam ailece hastayız diyor.

Bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için yeterli ve dengeli beslenmek çok önemli.

Yeşil silahşörler olarak tanımlanan yeşil yapraklı sebzeler tezgâhta yerini aldı.

Ispanak, brokoli, pazı, kıvırcık, lahana, roka, marul, kereviz…

Uzmanlar yeşil yapraklı sebzelerin grip salgınından koruduğunu söylüyor.

Vitamin zengini koyu yeşil yapraklı sebzeleri, grip gibi salgın hastalıkların arttığı bu dönemde bol bol, taze taze tüketmeliyiz.

Hastalıklardan korunmada beslenme kadar önemli olan bir konu ise hijyen.

Gün içinde ellerimizi sık sık yıkayarak hastalıklardan kendimizi ve çocuklarımızı koruyabiliriz.

Kış mevsimini hasta olmadan geçirebilmeyi diliyorum.

Sevgiyle ve sağlıkla kalın…

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Nurşah Köseoğlu - Mesaj Gönder

# bir

göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Demokrat Kocaeli Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Demokrat Kocaeli hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Demokrat Kocaeli editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Demokrat Kocaeli değil haberi geçen ajanstır.



Anket Halka soruyoruz: Kocaeli'nin en büyük sorunu nedir?
Tüm anketler